腕の後ろに肉がたくさんついた体質だけど 腕の脂肪を減らしたくて
運動とかいい方法があるかな？
373 3 8年前
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ピュー1. 体重は体全体的に減るので、特定部位だけ痩せるのは難しい。 言い換えれば、どんな運動でも体全体を痩せながら腕の脂肪を取ることができる。
2017-12-20
確認
ピュー2. ダンベルを持って腕を後ろに伸ばす運動をすれば、腕の肉が細く見える効果を与えることができる。 筋肉量が増えてもっとスリムに見える効果があるんだよ。
ピュー3. 有り難い, ありがとう, かたじけない.
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