ダイエットする時、ずっと基礎代謝量以下で食べるのはどう？

ダイエット

食事調節で痩せるとリバウンドしやすいそうだけど、食事調節で抜いた後もずっと基礎代謝量以下で食べるのはどう？

もちろんヨーヨー現象来ないんじゃない？

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ピュー1. ずっとそんなに少なく食べるのは大変だよ。

2017-12-20

ピュー2. 最初から食習慣を変えるなら可能だよ。 一日に2食だけ食べたりとか？

2017-12-20

ピュー3. 1日1食とか断続的断食がそんな方法だよ。

2017-12-20

ピュー4. ありがとう!!

2017-12-20

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