ランニングマシンを1日に15分くらい走りながら運動するのはどう？

ダイエット

音楽を5、6曲聞きながらランニングマシンを走ったら、約15分 くらいかかったけど、ランニングマシンを1日に15分走るのはどう？

こうしてもダイエット効果あるかな？

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ピュー1. どんな効果を期待してるのか分からないけど体力鍛錬ならo.ダイエットならx

2017-12-19

ピュー2. ダイエットするには30分以上走るか歩けばその時から痩せる。

2017-12-19

ピュー3. うわぁ、そんなにたくさんしなければならないの？ すごくダイエットするのが大変だね。

2017-12-19

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