音楽を5、6曲聞きながらランニングマシンを走ったら、約15分 くらいかかったけど、ランニングマシンを1日に15分走るのはどう？
こうしてもダイエット効果あるかな？
417 3 7年前
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ピュー1. どんな効果を期待してるのか分からないけど体力鍛錬ならo.ダイエットならx
2017-12-19
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ピュー2. ダイエットするには30分以上走るか歩けばその時から痩せる。
ピュー3. うわぁ、そんなにたくさんしなければならないの？ すごくダイエットするのが大変だね。
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