今1000カロリーくらい食べてるけど、これじゃ痩せないみたいだけど、もっと減らそうかな？
256 3 8年前
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ピュー1. 私はダイエットする時1100カロリーくらい食べる。
2017-11-05
確認
ピュー2. 基礎代謝量を必ず測定してみて。 それより少なく食べると絶対痩せるから。
ピュー3. 元々1200カロリーくらい食べた方がいいんだって。 その下に食べたら体がむしろ保存するように変わってもっと太るかもしれないって言うから今食べるのもかなり少なく食べるんだよ。
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