ダイエットに有酸素運動と無酸素運動を比べると、どちらが効果がある？

ダイエット

それぞれ話す人によって話が違ってどれが正しいのか分からない~

169 4 7年前

人気 LGコードゼロA9種類による違い

人気カズアの意

人気専用面積84㎡って何坪のマンション？

人気コンビニ宅配のサイズ制限はいくら？

人気ピアスがうまく取れない時、どうやって外せばいいの？

ピュー1. 痩せる目的なら有酸素運動が正しいんじゃない？

2017-12-19

ピュー2. ジムでトレーナーさんがダイエット目的なら有酸素運動を30分して他の運動をしろって言ってたよ。

2017-12-19

ピュー3. 理論的に見ると、有酸素運動は運動をする時間にエネルギーを消費する。無酸素運動は運動をして筋肉をつけておけば基礎代謝量が高くなって休み時間の間エネルギー消耗が増える.. だからダイエットのためなら、短い時間に無酸素運動をしてゆっくり休んだ方がいいよ。有酸素運動で痩せるには運動時間も長くて疲れるから運動を長くするのが難しい。

2017-12-19

ダイエット蜂蜜をお湯に入れて飲んでもいいですか？

ダイエットグーグルプレイストアで有料アプリを買うと税金が別なんだよね？

ダイエットチークの中で人生アイテムをおすすめして。

ダイエットスニーカーは何が人気なの？

ダイエットインターネットとiptv会社を他のものを選んで使うこともできるの？

最新エクスペディア利用レビュー

最新バンタンジミン飛ぶ振り付けどうやったの？

最新マインクラフトでインベンセーブをしたり解除したりするコマンドは何？